【ミセスstyle#7】カラダの声を聴く

こんにちは
R-door代表植原江美子です。

３月８日の国際女性デーにちなみ、
毎月8日は『R-doorの日』としています。

『R-doorの日』には、
代表の植原江美子、そして副代表の和田みさきが毎月交代制で
”ミセス世代の今”を【ミセスstyle】と題してお届けします。

今、注目しているモノ、コト。
そしてライフスタイルなど多岐に渡り
発信していきます。

今月のテーマは『４０代からの食卓事情』

さてさて、最近の我が家は健康ブーム到来です！
子育てに必死だった頃は、毎日が猛スピードで
過ぎていきました。

「今日は何曜日？」と聞かれてもさっと答えられる
訳はなく毎日、必死で作った夕食は私が食べる頃
にはご飯は冷めきっているのは当たり前。
食事の時間は、美味しいとか・旬の食材を丁寧に
味わうのではなくいつしか、エネルギーチャージ
という作業に変わっていました。

だから、子供たちが成長した時、一番嬉しかったのが
温かいご飯が食べれること。
そんな細やかなことだけど、私にとっては
この上ない幸せな時間。

ようやく４０代になり、最近ではそんな
エネルギーチャージの時間にも少し
変化が起きています。

これまでは、＜手軽に作れる時短メニュー＞
　＜子供がお腹いっぱいになるメニュー＞
そんな視点からメニュー決めをしていましたが
最近はようやく自分の内側の声を聞いてあげる
余裕ができてきました。

「今日は何が食べたい？」「今、何を欲している？」
そんな当たり前の質問を自分に投げかけると
ちゃんと答えが返ってくるんです。

新鮮な野菜が食べたい、シンプルな味付けいい、
たまにはガツンとメニューで！
そんな風に、その時の体調や精神状態とカラダの声
を聞きながら毎日メニューを決めていく。

この時間が至福の時間となっています。

今春からはR-door内でも人気の「発酵部」に入部し、
発酵食品について周りのメンバーからもいろんな
情報を共有してもらいながら発酵ライフをスタート
させました。

３月に仕込んだ自家製味噌も来月８月には
味噌開きを迎えます。
まるで我が子を育てるように毎日、味噌の
発酵具合を見たり、時には話しかけたりしながら
成長を見守ってきました。

この先、主人と共に健康で１日でも長く自分の足で
立って生活できるように内側から健康を目指しています。

”人間は食べたもので出来ている”

そんな言葉もあるように、毎日食べたもので
私の明日は作られている。
だからストイックにならなくても、少しずつ
安心安全なもの、自家製のものを食卓に並べる
生活も楽しめたらと思っています。

ちなみに、最近はベランダで
小さな家庭菜園も始ました。
まずは初心者でも簡単なミニトマトから。
立派に育ってくれるといいな～。

＜プロフィール＞

R-door代表
植原江美子

大阪府出身　２児の母
結婚を機に専業主婦へ。
その後育児サークル、ママコミュニティ運営
などを経験し起業。
４０歳を機にこれからの生き方や
ライフスタイルについて見つめ直す。
４０代以降のミセス世代が社会貢献しながら、
年齢に囚われることなくいくつになっても
”私らしい生き方”を応援！をモットーに活動。

2020年4月。
副代表２名と共に、オンラインで全国のミセス世代と
繋がれる場「R-door」設立。
SDGs問題などにも取り組み、国内最大級の
オンラインイベントである
SDGsオンラインフェスタにて見事グランプリ獲得。
ANA様への提案が通り２０２１年企画始動。
コミュニティ発足１年で約８００名の女性たちに参加いただく。