春にあなたが潤う習慣

皆さま、こんにちは！
カラダの内側から女性をうるおすうるおい漢方の専門家
御子柴詩織（みこしばしおり）です。

早いもので３月も、もう１９日

１月は行く
２月は逃げる
３月は去る

という言葉があるように

何かと忙しく何気なく過ごしていると
あっという間に月日が経ってしまいますね。

せっかく同じときを過ごすなら
無理なくお肌や髪などの外見がうるおい
カラダや心も元気に保てたら嬉しいですよね。　

今日は、
春の時季にうるおい肌&健康体をつくるためのお話をいたします。　

私たちひとは自然の一部。　
ですので、自然環境の影響を受けています。

春は、芽吹きの季節。

自然界の全ての動植物も
まるで息を吹き返したかのようにいきいきと、のびのびとし始めます。　

私たちひとも本来はそう、
いきいきと、のびのびとし始める季節が春。　

漢方的な言葉を使うなら肝（肝臓）が活発になり
カラダの内側の巡りをよくしたり
冬に滞っていたものをデトックスしやすくなる時季なのです。

ただ、あなたがもしも

✔︎イライラすることが多い
✔︎スマホ、パソコンをよく使う
✔︎２３時以降に寝ている
✔︎ストレスを感じやすい
✔︎爪が割れやすい
✔︎眉間のシワが気になる

上記の項目にいくつか当てはまるようでしたら

肝臓の働きがにぶり
カラダの内側の巡りやデトックス力鈍っているかもしれません。　

そんな、あなたにオススメの習慣…
それは

【のんびり】すること。

忙しい現代の女性はのんびりした時間を確保することが難しいかもしれません。　

５分でも大丈夫です＾＾

朝、外に出て深呼吸をする。
朝、少しお散歩をする。　

このようなちょっとした習慣が
春のカラダの中（内臓）を元気にして
結果、お肌や髪などの外見も潤っていきますよ。　

R-doorオンラインサロンでは、
コラムニストやメンバーの皆さんとの
交流が出来ます。

《プロフィール》　
うるおい漢方の専門家
御子柴詩織（みこしばしおり）
化粧品会社の美容部員として１５年間、
延べ２５０００人にスキンケアアドバイスを行う。

肌を美しくするために化粧品やスキンケアは大切たが、
化粧品だけでは思うように潤わないお客様もいらっしゃり
「カラダの中からのケア」の大切さに気がつく。

カラダの中から潤う「うるおい漢方メソッド」と出会ってからは
自身の酷い乾燥肌・たるみ・冷え・頭痛・便秘が解消し、
「若返ったね！」と言われるように。

このことを身をもって体験し、
女性の不調とお肌荒れを解決し生き生きとした女性を増やしている。