コーヒーは体を冷やす？タイプ別無理のない止め方香りが好きなタイプ、味が好きなタイプ

こんにちは！
カラダの内側から女性をうるおす
うるおい漢方の専門家御子柴詩織（みこしばしおり）です。

みなさんはコーヒーはお好きですか？

うるおい漢方のセミナーや講座で時々ご相談いただくのが、
「コーヒーって冷えますよね。やめたいけど、やめられなくて」というもの。

そうですねコーヒーは乾燥させたりカラダを冷やすので
乾燥しやすい方や冷えやすい方が３杯も４杯も飲んでしまうのは心配ですよね。

どんな食べ物にもカラダに対する何かしらの効果がありますが

【過ぎたるは及ばざるがごとし】

取り過ぎは体の負担になり、うるおい美肌からは遠ざかってします。

今日は「コーヒーが止められない」を漢方で紐解きます。

「コーヒー好き」を漢方で紐とくと・・・

あなたは、コーヒーの何が好きですか？^ ^

香り？
味？
温かいものが飲みたい？
甘いカフェラテが飲みたい？

飲みたい、やめられないのは全て、体からのサイン。

あなたがより潤うヒントが隠れています。

今日は、香りが好き味が好きな人について解説いたします。

【コーヒーの香りが好きでやめられないあなた】

香りが好きで飲みたいのなら、
ストレスを感じやすかったり自律神経が乱れやすいイライラしやすいとき。

無理にコーヒーを止めるのはストレスになるでしょうから上質なものを１杯、
香りを楽しみながらゆったり飲むといいですね。

その後はミントティーなどのハーブティ
ほうじ茶などの香りのよい飲み物を飲んでみて。

続けるとコーヒーの飲み過ぎを止めれられるだけでなく

眉間のシワ
フェースラインのニキビ
頬のニキビ
じんましん
イライラ
目の充血

なども気にならなくなることも。

【コーヒーの苦い味が好きでやめられないあなた】

「ビターなこの味。飲むと落ち着くのよね。」
「コーヒーをごくごく飲んでしまう」

そんなときは、
睡眠不足または睡眠の質が落ちている気持ちに不安や焦りがあるとき。

夢をよく見る
おでこにニキビができる
舌先が赤い
赤ら顔である
動悸や息切れをする

こちらの項目は当てはまりますか？

コーヒーの苦い味が好きな方でコーヒーを減らしたいと思っている方にオススメなのは、
ゴーヤ、ピーマンなどの苦いものやなつめ、りんご、あずき茶などです。

このように、
どうしても食べたくてしょうがない
飲みたくて仕方ない
そのようなものがある時は体のバランスが乱れているサイン

今なにを食べたいの今なにを飲みたいのかにぜひ注目してみましょう＾＾
そこには、あなたがもっと潤うヒントが隠れていますよ^ ^

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《プロフィール》　
うるおい漢方の専門家御子柴詩織　
化粧品会社の美容部員として15年間、延べ25000人にスキンケアアドバイスを行う　　
美容部員時代の知識・経験とカラダの内側から女性をうるおす漢方の方法を合わせ　
女性を【内側】と【外側】から潤し美しく生き生きとした女性を増やしている。　　
二児の母　

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