「むくみ」を放っておくと「たるみ」ます。〜むくみ対策は○時にアレを飲む〜

こんにちは。
カラダの内側から女性をうるおす
うるおい漢方の専門家御子柴詩織（みこしば しおり）です。　

私たち日本人女性は浮腫みやすいひとが多いです。　

皆さんはいかがでしょうか？^ ^


私たちが、むくみやすいその理由は、
筋肉量が少ない日本の気候お食事など様々な要因がありますが

特に、湿度が高くなってくる今の時季は
「むくみ」そしてむくみによる「たるみ」が起こりやすくなります。　

特に下記の項目にチェックが入る方は要注意！


乗り物酔いをしやすい
常温の水を2リットル飲んでいる
雨の日に調子が悪い
気圧の影響を受けやすい
白ニキビができる　
スイーツが大好き


こちらに当てはまる方は
梅雨の時季にスポンジのように水分を吸い込んでより、
浮腫みやすくなるでしょう。　


浮腫みを放っておくと【たるみ、やほうれい線】のもと。　


なぜなら、　
浮腫んだ重みでお肌が下がることがあるからです。

今日は、むくみ対策に簡単な方法を一つお伝えいたします。　


それは、
15時〜17時の間にカラダの水の巡りを整えるお茶を飲むこと。　　


例えば、小豆茶、とうもろこしのひげ茶　

この時間には、ぜひコーヒーや紅茶などではなく
上記のお茶を飲んでみてください^ ^

そしてなるべく体温以上の温度でいただきましょう。

むくみを解消したい、たるみを何とかしたい、
など気になるお悩みがあるときに
「悩み」だけにフォーカスしていては「悩み」を整えることは
難しいかも知れません。


日本の伝統医学・漢方では、
そのひとの全体をみて、
そして、季節や自然環境時間帯もみて
そのひとの健康や美しさをつくります。


気になるお悩みがあるときは
そこばかりを見ずにカラダの全身を観察するようにしてみましょう。　　


そこに、あなたをより潤すヒントが隠れていますよ。　

R-doorオンラインサロンでは、
コラムニストやメンバーの皆さんとの
交流が出来ます。

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《プロフィール》　
うるおい漢方の専門家　御子柴詩織

化粧品会社の美容部員として15年間、
延べ25000人にスキンケアアドバイスを行う　
美容部員時代の知識・経験とカラダの内側から
女性をうるおす漢方の方法を合わせ　
女性を【内側】と【外側】から潤し美しく
生き生きとした女性を増やしている。　　
二児の母

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