2022-06-28 / 最終更新日時 : 2022-06-28 rdoor2020 R-door通信（大人女性のためのコラム） ハーブで暮らしをワンランクアップ こんにちは！ 季節の花々が先放ち生命力に溢れる季節植物達のパワーがみなぎる時期となりました 二十四節気で本日６月21日は”夏至”太陽が一番力がある日です。 この時期は植物の成長にとても驚かされ道々に彩りを与えてくれる素敵 […]
2022-03-07 / 最終更新日時 : 2022-03-10 rdoor2020 R-door通信（大人女性のためのコラム） 行事食は、子供ためだけにあらず R-doorの皆さま管理栄養士・調理師のまえだともこです。 あっという間に、3月ですね！ 娘を見送りにいく朝、手袋が必要なくなって、あぁ春が来たなぁ。暖かくなったなぁ。と。 冬にちょっと縮こまってしまった身体を、ぐぐ […]
2022-01-28 / 最終更新日時 : 2022-01-27 rdoor2020 R-door通信（大人女性のためのコラム） 昔より食べられなくなったなぁ、と感じた時に。 R-doorの皆さま管理栄養士・調理師のまえだともこです。 年末年始、いかがお過ごしでしたか？久しぶりに会えた人と楽しく会食、何年ぶりかに実家で集まって夕食、なんてこともあったかな？と思います。 いつもは食べない […]
2021-12-24 / 最終更新日時 : 2021-12-24 rdoor2020 R-door通信（大人女性のためのコラム） 冬にやってはいけない！？あのダイエット法 R-doorの皆さま管理栄養士・調理師のまえだともこです。 先日、関東でもみぞれや降雪があったほど寒くなってきましたね。寒いと運動不足になったり、冬のイベント毎が多かったりと、ダイエットがなかなかうまくいか […]
2021-11-26 / 最終更新日時 : 2021-11-25 rdoor2020 R-door通信（大人女性のためのコラム） 身体に良い物を食べる！よりも、腸を労ることから R-doorの皆さま管理栄養士・調理師のまえだともこです。 11月って、「もうすぐ年末！？」と気忙しくなってきませんか？ 元気に乗り切りたいそんな今だから気にして欲しいことが今月のテーマです。 元気になりたい […]
2021-10-22 / 最終更新日時 : 2021-10-22 rdoor2020 R-door通信（大人女性のためのコラム） 10月『季節の変わり目に part2 旬を食べる意味』 R-doorの皆さま管理栄養士・調理師のまえだともこです。 すっかり秋‼︎急に涼しくなりましたね。 と先月書き出したのに…暑くなったり、寒くなったり。 10月なのに数日前、ノースリーブ着てましたでも […]
2021-09-24 / 最終更新日時 : 2021-12-15 rdoor2020 R-door通信（大人女性のためのコラム） 9月。季節の変わり目に R-doorの皆さま管理栄養士・調理師のまえだともこです。 すっかり秋‼︎急に涼しくなりましたね。 朝に、長袖にする？それとも半袖？夜は、タオルケットでいい？軽い羽毛布団にする？と娘と二人、よく話し […]
2021-07-23 / 最終更新日時 : 2021-07-22 rdoor2020 R-door通信（大人女性のためのコラム） 身体に良い 情報との付き合い方 R-doorの皆さま、はじめまして。管理栄養士・調理師のまえだともこです。 今月から、料理と栄養のコラムを担当させていただくこととなりました。 簡単に自己紹介をさせてください。私はさいたま市在住、夫と6歳娘の3人暮らしで […]
