2022-09-30 / 最終更新日時 : 2022-09-29 rdoor2020 R-door通信（大人女性のためのコラム） 豆も主役！！レパートリーを増やしていつまでも健やかに OVAN MEDIAの皆さま管理栄養士・調理師のまえだともこです。 暑い暑ーーーい夏もやっと過ぎました！ でも突然の涼しさに、体調を崩される方も多いと聞きますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 私は朝の白湯が美味しく感 […]
2022-07-01 / 最終更新日時 : 2022-07-01 rdoor2020 R-door通信（大人女性のためのコラム） ちょっと疲れが抜けない時に。クエン酸 R-doorの皆さま管理栄養士・調理師のまえだともこです。梅雨があけましたね！！！今年は？今年も！？梅雨時期の雨予報って難しいんだなぁと感じているこの頃です。 少しずつ寝苦しい夜も増え、朝の目覚めが悪い…昼間も眠 […]
2022-06-03 / 最終更新日時 : 2022-06-03 rdoor2020 R-door通信（大人女性のためのコラム） 梅雨時期の頭痛対策に R-doorの皆さま管理栄養士・調理師のまえだともこです。 梅雨がもうすぐ！？と思うこの頃。朝は肌寒かったのに、昼になると蒸し暑く、お日様がでると真夏のような暑さ。お洋服選びもちょっと難しくなりますね… そして、 […]
2022-04-01 / 最終更新日時 : 2022-06-01 rdoor2020 R-door通信（大人女性のためのコラム） 心を離さない為に、冷食にヘルプ！ R-doorの皆さま管理栄養士・調理師のまえだともこです。 桜の蕾がどんどん膨らんで、白っぽい茶色だった枝が、赤みを帯び、ところどころ花開いてきたこの頃です 皆さまのお住まい近くではいかがでしょうか？ 小学 […]
2022-03-07 / 最終更新日時 : 2022-03-10 rdoor2020 R-door通信（大人女性のためのコラム） 行事食は、子供ためだけにあらず R-doorの皆さま管理栄養士・調理師のまえだともこです。 あっという間に、3月ですね！ 娘を見送りにいく朝、手袋が必要なくなって、あぁ春が来たなぁ。暖かくなったなぁ。と。 冬にちょっと縮こまってしまった身体を、ぐぐ […]
2022-01-28 / 最終更新日時 : 2022-01-27 rdoor2020 R-door通信（大人女性のためのコラム） 昔より食べられなくなったなぁ、と感じた時に。 R-doorの皆さま管理栄養士・調理師のまえだともこです。 年末年始、いかがお過ごしでしたか？久しぶりに会えた人と楽しく会食、何年ぶりかに実家で集まって夕食、なんてこともあったかな？と思います。 いつもは食べない […]
2021-12-24 / 最終更新日時 : 2021-12-24 rdoor2020 R-door通信（大人女性のためのコラム） 冬にやってはいけない！？あのダイエット法 R-doorの皆さま管理栄養士・調理師のまえだともこです。 先日、関東でもみぞれや降雪があったほど寒くなってきましたね。寒いと運動不足になったり、冬のイベント毎が多かったりと、ダイエットがなかなかうまくいか […]
2021-11-26 / 最終更新日時 : 2021-11-25 rdoor2020 R-door通信（大人女性のためのコラム） 身体に良い物を食べる！よりも、腸を労ることから R-doorの皆さま管理栄養士・調理師のまえだともこです。 11月って、「もうすぐ年末！？」と気忙しくなってきませんか？ 元気に乗り切りたいそんな今だから気にして欲しいことが今月のテーマです。 元気になりたい […]
2021-07-23 / 最終更新日時 : 2021-07-22 rdoor2020 R-door通信（大人女性のためのコラム） 身体に良い 情報との付き合い方 R-doorの皆さま、はじめまして。管理栄養士・調理師のまえだともこです。 今月から、料理と栄養のコラムを担当させていただくこととなりました。 簡単に自己紹介をさせてください。私はさいたま市在住、夫と6歳娘の3人暮らしで […]
2020-12-05 / 最終更新日時 : 2020-12-11 rdoor2020 R-doorインタビュー 【R-doorインタビュー】高久恵美子さん 本日のゲストは、一般社団法人日本美食脳アカデミー協会代表理事 高久恵美子さん スタイルのいい高久さんですが、子供の頃から風邪をひきやすく、青春時代はニキビに悩んでいたり、体重が20kgも増減があったそう！！（シンジラレナ […]
